# 开工 · 立一条基线，列一张装配清单 · Anthropic · 一份会员该用的那部分 **作者** Aklman · **章节** 01 / 12 · **首发** 2026.07 · **语言** 中文为主, 中英双语 **原文** https://library.aklman.com/books/anthropic/01-intro **全书 markdown** https://library.aklman.com/books/anthropic/llms.md **下一章** https://library.aklman.com/books/anthropic/02-prompting/llms.md > 本章来自 Aklman · Library, 完整免费阅读。允许 AI 摘读、引用、问答; 转载请保留作者署名与原文链接 (CC BY-NC-ND 4.0, https://library.aklman.com/license)。 --- > 这本书不讲 Claude 有哪些功能，讲你怎么把它装配起来 —— 每章结束，你的账号里多一件持久的东西。开工只做两件事：给一件真活留下「重写前」的样子，和列一张十二格的装配清单。 你大概是这样用 Claude 的：打开网页，在那个输入框里打字，读回答，再打字。一年下来几千条对话，几乎全在同一个框里。 这本书不打算再给你一份功能清单。清单你在官网见过了 —— 见过之后你什么也没做。这本书要你动手：十二章，每章结束，你的账号里多一件持久的东西。读完的标志不是「我知道了」，是你手上真的有了那十二件。 > 本章产出：**一条基线记录**（同一件真活，装配之前的样子）加**一张十二格装配清单**。验收标准很硬 —— 读完这章，你手上应该有一段可以在第 12 章原样再跑一遍的提示词，和它这次给你的答案。 ### I · 广度不是福利，是税 你买的是一整套产品，用的是其中一个聊天框。 截至 2026-08，一份 Pro 是每月 $20（年付折合 $17）。[^1]这 $20 不只买了网页聊天 —— 它同时打开了把文件和指令钉住的 Projects、自动记住你习惯的 Memory、把重复提示沉淀成方法的 Skills、让 Claude 读你 Gmail 和 Drive 的连接器、能直接交出真 Excel 的内置技能、在桌面与云端替你跑完整件活的 Cowork，还有终端里的 Claude Code。[^3]背后是同一组模型：Claude Opus 5、Sonnet 5、Haiku 4.5。[^2] 问题不是你懒。问题是每多一个面，就多一次「要不要花十分钟学」的决定 —— 而你手头有正事，于是默认全部跳过，退回那个最熟的框。所以广度不是会员的福利，是会员的税。 减税的办法只有一个：不要「了解」它们，要「装配」它们。了解是零成本零收益的，装配是一次成本、长期收益的。 --- ### II · 十二章，十二件东西 每一章的验收标准，都是一件留在你账号里的东西。 下面这张表就是这本书的全部承诺。它同时是目录、是进度条，也是你在第 12 章要逐项打勾的验收单。 砍掉的是什么，也说清楚。**Agent SDK、Managed Agents、在 Bedrock / Vertex / Foundry 上的部署、SCIM 与合规 API** —— 那些是给开发者和企业 IT 的。**Claude Design**（研究预览，做设计稿与原型）[^4]在第 7 章只占一节，因为它还没稳定到值得你现在投入十分钟。**Claude Science**（面向科研的工作台，预置基因组学、蛋白组学等）[^5]整本不讲 —— 它很好，只是它的读者不是「被产品广度淹没的普通付费用户」。它们都不在你这十分钟里。 > 立场说在前面：我是付费用它的人，不是它的产品经理。官网自己能写的话，这里不写；我不接 affiliate，推荐一样东西会告诉你为什么，也会告诉你它的代价。凡是我核不到一手源的（比如各档的具体额度数字），我会写「待核」，不会替官方编。 --- ### III · 动手：把「之前」留下来 没有基线的改进，都是感觉。 第 12 章要你把同一件活再跑一遍，和今天这一次比。所以今天这一次必须留档 —— 原样的、没优化过的、带着你平时那些毛病的一次。别现在就把提示词写好，那会毁掉整本书唯一的对照组。 - **挑一件你每周都做、且做完有个成品的活**: 要求就两条：每周至少一次，和「做完了」有客观标准（一封发出去的邮件、一张表、一段能跑的代码、一份交给别人的报告）。纯思考类的活不适合当基线 —— 你没法证明它变好了。 - **用你平时的说法跑一次，别修**: 打开一个普通对话，用你平时会打的那句话问。它答得不好也别追问、别补充 —— 追问一次就不是基线了。就要这个「不好」的样子。 - **把这四样存进一个文件**: 原始提示词、它的回答（截短也行）、你还得自己补几轮才拿到能用的结果、以及从开口到拿到成品花了多少分钟。存成一个 md 文件或一条便签，第 12 章要用。 第三步嫌麻烦的话，让它替你记：把下面这段贴在那次对话的最后，它会把基线整理成一段可存档的结构。 **提示词 · 基线存档** ```text 把我们刚才这一轮整理成一段基线记录，用于日后对照，别做任何优化建议。 照这个结构给我，纯文本，我要直接存档： - 日期：<今天> - 任务：<一句话说清这件活> - 原始提示词：<原样复制我第一句话，一个字别改> - 首答问题：<你自己看，这次回答缺了什么、跑偏在哪，三条以内> - 追加轮次：<我一共又问了几次才够用> - 耗时：<我说的分钟数> 最后一行留空，写「重跑结果：」，我以后填。 ``` **示例** ```text 把我们刚才这一轮整理成一段基线记录，用于日后对照，别做任何优化建议。 照这个结构给我，纯文本，我要直接存档： - 日期：2026-08-05 - 任务：把本周三个项目的进展写成一封给客户的周报邮件 - 原始提示词：原样复制我第一句话（「帮我写个周报」），一个字别改 - 首答问题：你自己看，这次回答缺了什么、跑偏在哪，三条以内 - 追加轮次：我一共又问了 4 次才够用 - 耗时：22 分钟 最后一行留空，写「重跑结果：」，我以后填。 ``` --- ### IV · 挑哪件活当基线 挑错了活，后面十一章都会觉得跟自己无关。 按你的域挑，下面四个各给一件够典型、也够能验收的： #### 学习 / 研究 把一周读的三五篇论文或长文，整理成一份带出处的笔记。成品是那份笔记；「做对了」的标准是每条结论都能点回原文。这件活会在第 4 章（Project 知识库）、第 9 章（Research 与引用核对）各被打一次。 #### 品牌 / 内容 把一段口语化草稿改成能发出去的产品文案。成品是定稿；「做对了」的标准是不用你再改语气。这件活在第 2 章（说清）和第 5 章（写成 Skill）会有最大落差 —— 它是最适合做成 Skill 的一类。 #### 销售 / 商业 把某个客户这个季度散在邮件和会议纪要里的承诺，汇成一张跟进表。成品是那张表；「做对了」的标准是每一行都能指回一封邮件。第 6 章（连接器）会让这件活的耗时掉得最狠。 #### 管理 / 运营 把一个文件夹里的零散材料（发票、报名表、反馈）整理成一份带合计的表格或一摞排好版的文档。成品是那份文件；「做对了」的标准是数字对得上。这件活是第 8 章（Cowork）的教科书案例。 --- ### V · 边界：什么不该当基线 有几类活看着很典型，做基线却什么也证明不了。 - **没有客观成品的**: 「陪我想想产品方向」这种。它可能真的帮了你，但你没法在第 12 章证明它变好了 —— 换成有成品的活。 - **一次性的**: 这个月才做一次的活，装配它是负收益。这本书的每一件资产都靠重复摊薄成本，一次性的活不值得装配。 - **含敏感数据的**: 真实客户姓名、合同金额、身份信息 —— 基线要跑很多遍、还要在第 12 章重跑，脱敏一次比事后清理省事得多。 - **你已经做得很好的**: 如果你现在就一遍过、零返工，装配它的收益接近零。挑那件让你烦躁的 —— 落差最大的地方，收益也最大。 > 判断一件事值不值得进这张清单，问一句：它能不能消掉你每周重复 3 次以上的某个动作。消得掉，装；消不掉，跳过。这句话在后面每一章都还成立。 --- ### VI · 收束 · 本章验收 - 挑定了一件每周至少做一次、且有客观成品的活。 - 用平时的说法原样跑了一次，没有优化提示词、没有追问。 - 存下了四样：原始提示词、它的回答、追加轮次、总耗时。 - 确认这段基线里没有真实敏感信息。 - 知道这份存档要留到第 12 章 —— 别删。 下一章是唯一一章不分面、建议所有人都读的：把话说清楚。它是其余每一件资产的乘数 —— 模板写不好，后面的 Project 指令、Skill 说明、Cowork brief 全都跟着差一档。 > 你买的是一整套， > 用的是一个输入框 ## 引用与参考 01 · Anthropic · Claude 套餐与价格页 —— Pro 月付 $20、年付折合 $17，Max 从 $100 起；Free 档现含 memory、连接器、web search、文件生成、桌面扩展与 Skills。截至 2026-08。 (Claude · Pricing) 02 · Claude API Docs · Models overview —— 当前阵容 Claude Opus 5（$5/$25 每百万 token，1M 上下文）、Claude Sonnet 5（$3/$15，1M）、Claude Haiku 4.5（$1/$5，200K），以及面向长时程 agent 的 Claude Fable 5（$10/$50，2026-06-09 起 GA）。Opus 4.8 及更早已列入 legacy。截至 2026-08。 (Claude API Docs · Models) 03 · Claude 帮助中心 · 上手 Claude Cowork —— 描述结果、走开、回来拿成品；对 Pro / Max / Team / Enterprise 开放，覆盖桌面端、网页与移动端，会话跑在云端（合上笔记本也会继续）。截至 2026-08。 (Claude Help · Cowork) 04 · Anthropic · Claude Design（Anthropic Labs）—— 2026-04-17 起研究预览，对 Pro / Max / Team / Enterprise 开放，做设计稿、原型与 slides，可导出 Canva / PDF / PPTX / HTML。 (Anthropic · Claude Design) 05 · Anthropic · Claude Science —— 面向科研的工作台，beta，macOS 与 Linux，对 Pro / Max / Team / Enterprise 开放；预置基因组学、单细胞、蛋白组学与化学信息学，接 60+ 科学数据库。截至 2026-08。 (Anthropic · Claude Science) --- *开工 · 立一条基线，列一张装配清单 · Anthropic · 一份会员该用的那部分 · Aklman 著 · CC BY-NC-ND 4.0 · https://library.aklman.com/books/anthropic/01-intro*