# 记住 · 建一个真 Project，校一遍 Memory · Anthropic · 一份会员该用的那部分 **作者** Aklman · **章节** 04 / 12 · **首发** 2026.07 · **语言** 中文为主, 中英双语 **原文** https://library.aklman.com/books/anthropic/04-projects **全书 markdown** https://library.aklman.com/books/anthropic/llms.md **上一章** https://library.aklman.com/books/anthropic/03-models/llms.md **下一章** https://library.aklman.com/books/anthropic/05-skills/llms.md > 本章来自 Aklman · Library, 完整免费阅读。允许 AI 摘读、引用、问答; 转载请保留作者署名与原文链接 (CC BY-NC-ND 4.0, https://library.aklman.com/license)。 --- > 每开一个新对话，你都把同一段背景再贴一遍。这一章你亲手建一个 Project：挑三份文件进知识库、写一段自定义指令、然后去 Settings > Memory 把它归纳的你读一遍、改错的那几条。钉的和攒的，各归各位。 每开一个新对话，你都把同一段背景再贴一遍 —— 我是谁、这个项目怎么回事、希望你用什么口吻。上一章那段账号级指令解决了「我是谁」，这一章解决剩下的两样。 > 本章产出：**一个真 Project**（三份固定文件进知识库 + 一段自定义指令），加**一段你亲手校过的 Memory**。验收标准：在这个 Project 里新开一个对话，你一个字的背景都不用交代，它就已经知道这件事是什么、该用什么口吻；并且你在「设置 > 记忆」里读过它归纳的你，至少改掉或删掉了一条。 ### I · 四层记忆，各管各的 混着用，就会出现「我明明说过」和「你怎么还记得那件事」同时发生。 普通对话是默认那层，聊完就散。真正会留下来的是下面这四样 —— 认清哪句话该写在哪一层，是这一章唯一需要你理解的事： | 这一层 | 装的是 | 谁来管、何时用 | |---|---|---| | 账号级指令（第 2 章那段） | 跨所有对话的你：称呼、语气底线、固定格式 | 设置里手写，全局生效 | | Memory | 它从对话里学到的习惯与偏好 | 自动攒，可查、可改、可关 | | Project | 这件长期事的上下文：固定文件 + 一段指令 | 你亲手钉，只在这个工作区生效 | | Skill | 这类事的做法（下一章） | 你固化成文件夹，触发时才上场 | 指令层还有第五层要知道：Team / Enterprise 的管理员可以设**组织级指令**，全组织每次对话都带上；和你个人那条直接顶上时，以组织级为准。[^4] --- ### II · 动手：建一个真 Project Project 钉的是你不想再说第二遍的话。 一个 Project 把两样东西钉在一个工作区里：一组固定文件（知识库），和一段自定义指令（口吻、角色、规则），作用于该项目内的每一次对话；它还自带独立的对话历史。[^1]付费档在知识接近上下文上限时会自动转成检索（RAG），把可用容量扩到约 10 倍 —— 也就是说，它不再每次重读全部，而是只取相关的几页。[^1]Free 档最多建 5 个，这反而是个好约束：逼你只为真正长期的事建。 - **挑一件你今年还会一直做的事**: 不是「这周的活」，是「这条线」：一份持续在写的周刊、一个长期客户、一门在学的课、一个在维护的产品。判断标准：半年后这件事还在，且它的背景材料大半没变。 - **往知识库里放三份文件，不多不少**: 第一份是「长这样」的样本（往期成品、一封满意的旧邮件、一段风格范文）；第二份是「以此为准」的规范（术语表、译名标准、写作规则、接口文档）；第三份是「这件事的背景」（客户资料、项目现状、课程大纲）。三份是刻意的下限 —— 先跑起来，缺什么再加。 - **写一段自定义指令，用下面的模板**: 一句角色 + 一句背景 + 指向知识库某份文件的一句「以它为准」+ 三条「每次都要」。别堆十条规则 —— 规则一多，它开始在不该应用的地方应用。 - **立刻验一次：新开对话，只说任务**: 在这个 Project 里开一个新对话，只说任务本身，一句背景都别交代。它要是还问你「这是给谁看的」，说明背景那句没写清 —— 回去补，这一步才是产出。 **提示词 · Project 自定义指令模板** ```text 你是我的<一句话角色>。 背景：<这个项目是什么、为谁做、现在到哪一步>。 材料：知识库里的<某文件>是<权威规范 / 风格样本 / 术语表>，以它为准；和它冲突的以它为准。 每次都要：<先给结论 / 用要点 / 保留所有数字 / 不替我做决定>。 不确定就问，别猜着往下做。 ``` **示例** ```text 你是我的中文科技 newsletter 编辑助手。 背景：这份周刊发给已付费的开发者读者，每期 5 条，口吻克制、不卖课。 材料：知识库里的「往期样刊.md」是风格样本，「术语表.md」是译名标准，以它们为准；和它们冲突的以它们为准。 每次都要：先给 3 个标题候选；正文每条不超过 80 字、动词开头、带一个具体数字；不替我定选题。 不确定就问，别猜着往下做。 ``` > 什么该进知识库、什么不该：反复要引用、且大半年不变的东西该进（风格样本、术语表、长期客户背景、你天天对照的规范）；一次性的探索、还没定型的草稿、隔周就过期的数据不该进 —— 塞进去只会让检索时多翻几页噪音。**Project 放错了会越用越钝**，这是它唯一的失败模式。 --- ### III · 动手：去读一遍它记的你 Memory 不用你钉，它自己学 —— 所以更该有人去看看它学成了什么样。 Project 要你主动放文件、写指令；Memory 不用。它对 Free / Pro / Max 开放，铺开后默认启用；而且和早期那个「每 24 小时归纳一次」的版本不同，**现在是实时读写更新的** —— 你这句话说完，它可能已经记下了。它还按项目分隔：每个 Project 有自己独立的记忆空间和项目摘要，不和别的项目或普通对话混。[^2] 它不是黑箱。去**设置 > 记忆**，你能读到它归纳出的你，按类别分组；错的当场改、不该记的当场删。也能在对话里直接说「记住我以后都要 X」，不用离开当前窗口。[^2]这件事比你想的重要：它替你记住的东西，会悄悄影响之后每一次回答 —— 而你从没审过它。 - **打开设置 > 记忆，从头读一遍**: 第一次读大概率会有点不适 —— 它对你的归纳比你以为的具体。这正是要读的原因。 - **找三类东西：记错的、过期的、不该记的**: 记错的直接改；过期的（三个月前那个临时项目）删掉；不该记的（某次一次性提到的敏感信息）删掉。它最隐蔽的成本不是记错，是它还记着三个月前的你，而你已经变了。 - **补一条它没学到、但你希望它记住的**: 用下面那段直接在对话里说，比在设置里敲更顺手。补完再回设置里确认它真的写进去了 —— 这一步是验收。 **提示词 · 教 Memory 记什么、忘什么** ```text 记住这些（稳定的偏好）：<我的角色 / 长期约束 / 固定的格式与语气>。 别记这些（会变的近况）：<这周的临时项目 / 一次性的数字 / 还没定的探索>。 这条只用这一次、别写进记忆：<一次性的敏感信息>。 说完之后告诉我你实际记下了哪几条，用你自己的话复述一遍 —— 我要核对。 ``` **示例** ```text 记住这些：我是独立开发者，做 iOS 工具类 app；回答一律中文、先结论后细节；代码用 Swift，别用 force-unwrap。 别记这些：我这周在赶的「报税 app」是临时外包，下个月就结束，别当成我的长期方向。 这条只用这一次、别写进记忆：这是某客户的真实姓名和合同金额。 说完之后告诉我你实际记下了哪几条，用你自己的话复述一遍 —— 我要核对。 ``` > 有些活你压根不想被记：一次性的敏感数据、和日常无关的临时问题、还没定型怕被它学歪的探索。这时开一个**隐身对话**（Incognito）—— 它是临时的、不进聊天历史，Claude 之后检索历史时也不会取它。[^3]另外一条实验中的功能要知道：记忆现在能在 Claude 与其它 AI 服务之间迁移，但官方明说它仍在开发中 —— 别把它当成可靠的备份手段。[^3] --- ### IV · 换个域，Project 里放什么 #### 学习 样本：一份你自己写过、觉得好用的笔记。规范：课程大纲或考纲（它决定它该讲到什么深度就停）。背景：你现在的水平、已经学过哪几章、卡在哪。指令里加一句「不要直接给答案，先反问一句检查我理解到哪」—— 这一句是学习类 Project 和其它类最大的差别。 #### 研究 样本：一份你满意的文献综述。规范：引用格式与你所在期刊的方法论要求。背景：这个课题的共识与争议在哪。指令里必须有一句「知识库里没有的，明说没有，不要从常识补」—— 研究类 Project 最大的风险不是它不知道，是它用通识把空缺填得看不出来。 #### 品牌 / 销售 样本：三封你真的发出去过、效果好的邮件或帖子。规范：品牌词表（哪些词必须用、哪些绝不能用）。背景：这个客户或这条产品线的现状与禁忌。这一类最适合建成「一个客户一个 Project」—— 因为背景那份文件是客户特有的，而样本和规范可以在几个 Project 之间复制。 #### 管理 / 运营 样本：一份上季度的周报或复盘（它决定颗粒度）。规范：口径定义 —— 什么叫「完成」、什么算「阻塞」、指标怎么算。背景：团队构成、汇报对象、这个季度的目标。指令里加一句硬约束：「所有数字必须来自我给的材料，缺的写待确认，不要推算」。管理类 Project 出事都出在推算上。 --- ### V · 边界：钉的与攒的，冲突了听谁的 - **冲突时以 Project 指令为准**: 你钉的是显性约定，你说了算；它攒的是隐性习惯，它替你归纳。两者打架，听你钉的那句。 - **Memory 记习惯，不记近况**: 值得让它记的是稳定偏好（格式、语气、长期约束）；不值得的是会变的状态（你这周在忙的临时项目）—— 记下来下个月反而误导它。 - **别把临时对话倒进 Project**: 边界在「这个对话还属不属于这件长期的事」。属于，就在 Project 里开；不属于，开个普通对话。 - **Cowork 那边不通 Memory**: 一条容易踩的边界：记忆**不在普通对话和 Cowork 之间流通**，只有 Project 能跨这两者带上下文。[^5]所以第 8 章那件要交办的活，如果依赖你在 chat 里聊过的背景，那段背景必须落在 Project 里，不能指望 Memory 带过去。 > 和 Skills 的分工记一句就够：Project 钉上下文，Skill 钉方法 —— 一个管「这件事的背景」，一个管「这类事怎么做」。你会发现指令写着写着，有几条其实在描述做法而不是背景，那几条就是下一章要搬走的。 --- ### VI · 收束 · 本章验收 - 建了一个 Project，对应一件半年后还在的事。 - 知识库里有三份文件：一份样本、一份规范、一份背景。 - 写了自定义指令，含一句「以知识库某文件为准」。 - 新开对话只说任务、不说背景，它没有反问你背景。 - 去「设置 > 记忆」读完了一遍，至少改掉或删掉一条。 - 补了一条你希望它长期记住的偏好，并回设置里确认它真的写进去了。 > 你钉的是约定， > 它攒的是习惯 ## 引用与参考 01 · Claude 帮助中心 · 什么是 Projects —— 项目是自带对话历史与知识库的独立工作区；可上传文件、写项目指令；Free 档最多 5 个项目；付费档在知识接近上下文上限时自动启用检索（RAG），把容量扩到约 10 倍；项目共享仅 Team / Enterprise 有。截至 2026-08。 (Claude Help · Projects) 02 · Claude 帮助中心 · 用对话搜索与记忆延续上下文 —— 新的记忆体验对 Free / Pro / Max 开放，铺开后默认启用；与旧版每日归纳不同，它在你聊天时实时读写与更新；每个项目有独立的记忆空间与项目摘要；在「设置 > 记忆」按类别查看与编辑，也能在对话里直接告诉它要记什么。截至 2026-08。 (Claude Help · Memory) 03 · Claude 帮助中心 · 用对话搜索与记忆延续上下文 —— 隐身对话（Incognito）是临时对话，不进聊天历史，Claude 检索历史时也不会取它；记忆迁移（在 Claude 与其它 AI 服务之间转移记忆）为实验功能，仍在开发中。截至 2026-08。 (Claude Help · Memory) 04 · Claude 帮助中心 · 理解 Claude 的个性化功能 —— 账号级 profile instructions 作用于全部对话；project instructions 只在该项目内生效，付费档才有；组织级指令与个人指令冲突时以组织级为准。截至 2026-08。 (Claude Help · Personalization) 05 · Claude 帮助中心 · 上手 Claude Cowork —— 已知边界：记忆不在普通对话与 Cowork 之间流通，只有项目（Projects）能跨这两者带上下文。截至 2026-08。 (Claude Help · Cowork) --- *记住 · 建一个真 Project，校一遍 Memory · Anthropic · 一份会员该用的那部分 · Aklman 著 · CC BY-NC-ND 4.0 · https://library.aklman.com/books/anthropic/04-projects*